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Los elementos del menú más insalubres en Cheesecake Factory

Los elementos del menú más insalubres en Cheesecake Factory

El menú de Cheesecake Factory es más que abrumador: es básicamente un libro. Si bien ahora muestran el recuento de calorías junto a cada elemento del menú para su lectura, aún puede ser difícil comparar todas las opciones y decidir qué elemento realmente anhela.

Los elementos del menú más insalubres en Cheesecake Factory Gallery

Es sorprendente para algunos que la cadena nacional elija mostrar la información de calorías con tanta facilidad, ya que también es conocida por su loco números de calorías. ¿Ver un número altísimo junto a una tarta de queso que suena deliciosa no disuadiría a la gente de hacer pedidos?

Independientemente, la cadena ha logrado atraer a personas de todas partes. Es posible que las personas no frecuentan Cheesecake Factory en busca de una comida escasa. Y muchos se van del lugar llenos de panza con una bolsa aún más llena de sobras. Y si sabe cómo hacerlo bien, puede hacer que esas sobras cobren vida fácilmente de su refrigerador días después.

Dado que Cheesecake Factory no publica ninguna información nutricional que no sea su recuento de calorías, fue imposible tener en cuenta ningún otro valor nutricional en esta lista. Sin embargo, hay asi que muchos otros factores además de las calorías que una persona debe tener en cuenta al debatir la salud de un alimento en particular. Pero independientemente, estos son los elementos del menú con recuentos de calorías más dignos de admirar.

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También tenemos una lista de los elementos de menú más saludables en Cheesecake Factory.


9 peores bombas de calorías en cadenas de restaurantes

Un grupo de defensa de la salud y de vigilancia del consumidor revela sus selecciones para los banquetes más grasosos que encontrará en los menús de las cadenas de restaurantes.

Para un adulto promedio, la FDA recomienda una dieta de 2,000 calorías al día, con un 20 a 35% de esas calorías provenientes de la grasa (eso y una pérdida entre 44 y 78 gramos) y no más del 7% proveniente de grasas saturadas (alrededor de 16 gramos). ). También debe limitarse a no más de 2,300 miligramos de sodio y 25 gramos de azúcar agregada.

Dile eso a The Cheesecake Factory.

La cadena de restaurantes acaba de recibir tres de sus platos con los "premios Xtreme Eating Awards", entregados anualmente por el Center for Science in the Public Interest (CSPI), un grupo de vigilancia sin fines de lucro que aboga por alimentos más saludables para los consumidores. Los premios, entregados por primera vez en 2007, (des) honran los elementos del menú de la cadena de restaurantes sorprendentemente altos en calorías, grasas saturadas, azúcar y sodio.

"Todos los ganadores de este año hacen que los ganadores de 1.500 calorías de nuestros informes anteriores parezcan alimentos dietéticos", dice Paige Einstein, dietista registrada del CSPI. "Podrías llevarte a casa la mitad de tu comida y seguir comiendo en exceso".

Einstein encuestó a casi 200 menús de restaurantes de cadena. Los nueve "ganadores" proporcionan todos un día y una pérdida de calorías (o muy cerca), y algunas de las selecciones contienen más grasas saturadas o azúcar de lo que debería consumir en una semana entera.

Entonces, ¿cómo terminó The Cheesecake Factory en esta lista tres veces? "El menú es un campo minado de calorías y grasas", dice Einstein. & quot; Es posible que sea un desafío caminar sin haber gastado un día y una pérdida de calorías y un par de días & apos de grasas saturadas. Podrías lanzar un dardo a su menú y conseguir algo que tenga un contenido muy, muy alto de calorías.

Consulta las estadísticas de los ganadores:

The Cheesecake Factory: Brul & eacuteed French Toast

Probablemente nunca adivine que estas dos pequeñas rebanadas de tostadas francesas contienen 5 veces más grasa saturada de la que debería consumir en un día entero. ¿El ingrediente secreto? Natillas & # x2014 el pan y el aposs empapados antes de ser fritos.

Calorías: 2,780
Gordo: N / A
Grasa saturada: 93 gramos
Sodio: 2,230 miligramos
Azúcar: 96 gramos
Cómo quemarlo: Nadar vueltas durante 7 horas

Petirrojo rojo: A.1. Comida de hamburguesa monstruo de pimienta

La versión estándar de esta hamburguesa tiene 1.390 calorías. Pero en Red Robin, puedes & quot; convertirlo en un monstruo & quot; añadiendo una segunda hamburguesa de ternera de 6 onzas a tu sándwich. Ordene un combo con un batido de caramelo salado Monster (1,496 calorías) y una guarnición de papas fritas (371 calorías), y usted y aposve acumularon suficientes calorías para dos días. Y no olvidemos los increíbles 205 gramos de azúcar, que son el equivalente a 50 cucharaditas.

Calorías: 3,540
Gordo: 181 gramos
Grasa saturada: 69 gramos
Sodio: 6.280 miligramos
Azúcar: 205 gramos
Cómo quemarlo: Camine rápidamente durante 12 horas.

Dave famoso: The Big Slab

Esta losa de costillas de cerdo al estilo de St. Louis pesa 1 1/2 libras. La comida también viene con la opción de dos acompañamientos y un muffin de pan de maíz. Optar por las famosas patatas fritas y frijoles Wilbur dispara el contenido de grasa de esta comida a 141,5 gramos, más del doble de la cantidad que debería consumir en un día si sigue una dieta de 2000 calorías.

Calorías: 2,770
Gordo: 141.5
Grasa saturada: 54 gramos
Sodio: 4.320 miligramos
Azúcar: 56 gramos
Cómo quemarlo: Corta el césped durante 7 1/2 horas

Chevy's: Super Cinco Combo

Este plato combinado viene con dos enchiladas (una de ternera y una de pollo), un taco de ternera (crujiente o suave a tu elección), un tamal de cerdo, un chile relleno, arroz, tomalito de maíz dulce y dos tipos de frijoles a tu elección. Con casi 2,000 calorías, es el equivalente a 11 tacos crujientes de Taco Bell. Y eso ni siquiera incluye las papas fritas y la salsa que vienen con cada comida en Chevy & aposs.

Calorías: 1,920
Gordo: 100 gramos
Grasa saturada: 36 gramos
Sodio: 3.950 miligramos
Azúcar: 20 gramos
Cómo quemarlo: Juega al tenis durante 3 horas y media


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"Todos los ganadores de este año hacen que los ganadores de 1.500 calorías de nuestros informes anteriores parezcan alimentos dietéticos", dice Paige Einstein, dietista registrada del CSPI. "Podrías llevarte a casa la mitad de tu comida y seguir comiendo en exceso".

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Entonces, ¿cómo terminó The Cheesecake Factory en esta lista tres veces? "El menú es un campo minado de calorías y grasas", dice Einstein. & quot; Es posible que sea un desafío caminar sin haber gastado un día y una pérdida de calorías y un par de días & apos de grasas saturadas. Podrías lanzar un dardo a su menú y conseguir algo que tenga & quot; muy, muy alto en calorías & quot.

Consulta las estadísticas de los ganadores:

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Probablemente nunca adivine que estas dos rebanadas pequeñas de tostadas francesas contienen 5 veces más grasa saturada de la que debería consumir en un día entero. ¿El ingrediente secreto? Natillas & # x2014 el pan y el aposs empapados antes de ser fritos.

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Gordo: N / A
Grasa saturada: 93 gramos
Sodio: 2,230 miligramos
Azúcar: 96 gramos
Cómo quemarlo: Nadar vueltas durante 7 horas

Petirrojo rojo: A.1. Comida de hamburguesa monstruo de pimienta

La versión estándar de esta hamburguesa tiene 1.390 calorías. Pero en Red Robin, puedes & quot; convertirlo en un monstruo & quot; añadiendo una segunda hamburguesa de ternera de 6 onzas a tu sándwich. Ordene un combo con un batido de caramelo salado Monster (1,496 calorías) y un lado de papas fritas (371 calorías), y usted y aposve acumularon suficientes calorías para dos días. Y no olvidemos los increíbles 205 gramos de azúcar, que son el equivalente a 50 cucharaditas.

Calorías: 3,540
Gordo: 181 gramos
Grasa saturada: 69 gramos
Sodio: 6.280 miligramos
Azúcar: 205 gramos
Cómo quemarlo: Camine rápidamente durante 12 horas.

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Esta losa de costillas de cerdo al estilo de St. Louis pesa 1 1/2 libras. La comida también viene con la opción de dos acompañamientos y un muffin de pan de maíz. Optar por las famosas patatas fritas y frijoles Wilbur dispara el contenido de grasa de esta comida a 141,5 gramos, más del doble de la cantidad que debería consumir en un día si sigue una dieta de 2000 calorías.

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Gordo: 141.5
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Azúcar: 56 gramos
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Calorías: 1,920
Gordo: 100 gramos
Grasa saturada: 36 gramos
Sodio: 3.950 miligramos
Azúcar: 20 gramos
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"Todos los ganadores de este año hacen que los ganadores de 1.500 calorías de nuestros informes anteriores parezcan alimentos dietéticos", dice Paige Einstein, dietista registrada del CSPI. "Podrías llevarte a casa la mitad de tu comida y seguir comiendo en exceso".

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Entonces, ¿cómo terminó The Cheesecake Factory en esta lista tres veces? "El menú es un campo minado de calorías y grasas", dice Einstein. & quot; Es posible que sea un desafío caminar sin haber gastado un día y una pérdida de calorías y un par de días & apos de grasas saturadas. Podrías lanzar un dardo a su menú y conseguir algo que tenga & quot; muy, muy alto en calorías & quot.

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Probablemente nunca adivine que estas dos rebanadas pequeñas de tostadas francesas contienen 5 veces más grasa saturada de la que debería consumir en un día entero. ¿El ingrediente secreto? Natillas & # x2014 el pan y el aposs empapados antes de ser fritos.

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Gordo: N / A
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Sodio: 2,230 miligramos
Azúcar: 96 gramos
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La versión estándar de esta hamburguesa tiene 1.390 calorías. Pero en Red Robin, puedes & quot; convertirlo en un monstruo & quot; añadiendo una segunda hamburguesa de ternera de 6 onzas a tu sándwich. Ordene un combo con un batido de caramelo salado Monster (1,496 calorías) y una guarnición de papas fritas (371 calorías), y usted y aposve acumularon suficientes calorías para dos días. Y no olvidemos los increíbles 205 gramos de azúcar, que son el equivalente a 50 cucharaditas.

Calorías: 3,540
Gordo: 181 gramos
Grasa saturada: 69 gramos
Sodio: 6.280 miligramos
Azúcar: 205 gramos
Cómo quemarlo: Camine rápidamente durante 12 horas.

Dave famoso: The Big Slab

Esta losa de costillas de cerdo al estilo de St. Louis pesa 1 1/2 libras. La comida también viene con la opción de dos acompañamientos y un muffin de pan de maíz. Optar por las famosas patatas fritas y frijoles Wilbur dispara el contenido de grasa de esta comida a 141,5 gramos, más del doble de la cantidad que debería consumir en un día si sigue una dieta de 2000 calorías.

Calorías: 2,770
Gordo: 141.5
Grasa saturada: 54 gramos
Sodio: 4.320 miligramos
Azúcar: 56 gramos
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Este plato combinado viene con dos enchiladas (una de ternera y una de pollo), un taco de ternera (crujiente o suave a tu elección), un tamal de cerdo, un chile relleno, arroz, tomalito de maíz dulce y dos tipos de frijoles a tu elección. Con casi 2,000 calorías, es el equivalente a 11 tacos crujientes de Taco Bell. Y eso ni siquiera incluye las papas fritas y la salsa que vienen con cada comida en Chevy & aposs.

Calorías: 1,920
Gordo: 100 gramos
Grasa saturada: 36 gramos
Sodio: 3.950 miligramos
Azúcar: 20 gramos
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Para un adulto promedio, la FDA recomienda una dieta de 2,000 calorías al día, con un 20 a 35% de esas calorías provenientes de la grasa (eso y una pérdida entre 44 y 78 gramos) y no más del 7% proveniente de grasas saturadas (alrededor de 16 gramos). ). También debe limitarse a no más de 2,300 miligramos de sodio y 25 gramos de azúcar agregada.

Dile eso a The Cheesecake Factory.

La cadena de restaurantes acaba de recibir tres de sus platos con los "premios Xtreme Eating Awards", entregados anualmente por el Center for Science in the Public Interest (CSPI), un grupo de vigilancia sin fines de lucro que aboga por alimentos más saludables para los consumidores. Los premios, entregados por primera vez en 2007, (des) honran los elementos del menú de la cadena de restaurantes sorprendentemente altos en calorías, grasas saturadas, azúcar y sodio.

"Todos los ganadores de este año hacen que los ganadores de 1.500 calorías de nuestros informes anteriores parezcan alimentos dietéticos", dice Paige Einstein, dietista registrada del CSPI. "Podrías llevarte a casa la mitad de tu comida y seguir comiendo en exceso".

Einstein encuestó a casi 200 menús de restaurantes de cadena. Los nueve "ganadores" proporcionan todos un día y una pérdida de calorías (o muy cerca), y algunas de las selecciones contienen más grasas saturadas o azúcar de lo que debería consumir en una semana entera.

Entonces, ¿cómo terminó The Cheesecake Factory en esta lista tres veces? "El menú es un campo minado de calorías y grasas", dice Einstein. & quot; Es posible que sea un desafío caminar sin haber gastado un día y una pérdida de calorías y un par de días & apos de grasas saturadas. Podrías lanzar un dardo a su menú y conseguir algo que tenga un contenido muy, muy alto de calorías.

Consulta las estadísticas de los ganadores:

The Cheesecake Factory: Brul & eacuteed French Toast

Probablemente nunca adivine que estas dos pequeñas rebanadas de tostadas francesas contienen 5 veces más grasa saturada de la que debería consumir en un día entero. ¿El ingrediente secreto? Natillas & # x2014 el pan y el aposs empapados antes de ser fritos.

Calorías: 2,780
Gordo: N / A
Grasa saturada: 93 gramos
Sodio: 2,230 miligramos
Azúcar: 96 gramos
Cómo quemarlo: Nadar vueltas durante 7 horas

Petirrojo: A.1. Comida de hamburguesa monstruo de pimienta

La versión estándar de esta hamburguesa tiene 1.390 calorías. Pero en Red Robin, puedes & quot; convertirlo en un monstruo & quot; añadiendo una segunda hamburguesa de ternera de 6 onzas a tu sándwich. Ordene un combo con un batido de caramelo salado Monster (1,496 calorías) y un lado de papas fritas (371 calorías), y usted y aposve acumularon suficientes calorías para dos días. Y no olvidemos los increíbles 205 gramos de azúcar, que son el equivalente a 50 cucharaditas.

Calorías: 3,540
Gordo: 181 gramos
Grasa saturada: 69 gramos
Sodio: 6.280 miligramos
Azúcar: 205 gramos
Cómo quemarlo: Camine rápidamente durante 12 horas.

Dave famoso: The Big Slab

Esta losa de costillas de cerdo al estilo de St. Louis pesa 1 1/2 libras. La comida también viene con la opción de dos acompañamientos y un muffin de pan de maíz. Optar por las famosas patatas fritas y frijoles Wilbur dispara el contenido de grasa de esta comida a 141,5 gramos, más del doble de la cantidad que debería consumir en un día si sigue una dieta de 2000 calorías.

Calorías: 2,770
Gordo: 141.5
Grasa saturada: 54 gramos
Sodio: 4.320 miligramos
Azúcar: 56 gramos
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Este plato combinado viene con dos enchiladas (una de ternera y una de pollo), un taco de ternera (crujiente o suave a tu elección), un tamal de cerdo, un chile relleno, arroz, tomalito de maíz dulce y dos tipos de frijoles a tu elección. Con casi 2,000 calorías, es el equivalente a 11 tacos crujientes de Taco Bell. Y eso ni siquiera incluye las papas fritas y la salsa que vienen con cada comida en Chevy & aposs.

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"Todos los ganadores de este año hacen que los ganadores de 1.500 calorías de nuestros informes anteriores parezcan alimentos dietéticos", dice Paige Einstein, dietista registrada del CSPI. "Podrías llevarte a casa la mitad de tu comida y seguir comiendo en exceso".

Einstein encuestó a casi 200 menús de restaurantes de cadena. Los nueve "ganadores" proporcionan todos un día y una pérdida de calorías (o muy cerca), y algunas de las selecciones contienen más grasas saturadas o azúcar de lo que debería consumir en una semana entera.

Entonces, ¿cómo terminó The Cheesecake Factory en esta lista tres veces? "El menú es un campo minado de calorías y grasas", dice Einstein. & quot; Es posible que sea un desafío caminar sin haber gastado un día y una pérdida de calorías y un par de días & apos de grasas saturadas. Podrías lanzar un dardo a su menú y conseguir algo que tenga & quot; muy, muy alto en calorías & quot.

Consulta las estadísticas de los ganadores:

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Probablemente nunca adivine que estas dos rebanadas pequeñas de tostadas francesas contienen 5 veces más grasa saturada de la que debería consumir en un día entero. ¿El ingrediente secreto? Natillas & # x2014 el pan y el aposs empapados antes de ser fritos.

Calorías: 2,780
Gordo: N / A
Grasa saturada: 93 gramos
Sodio: 2,230 miligramos
Azúcar: 96 gramos
Cómo quemarlo: Nadar vueltas durante 7 horas

Petirrojo: A.1. Comida de hamburguesa monstruo de pimienta

La versión estándar de esta hamburguesa tiene 1.390 calorías. Pero en Red Robin, puedes & quot; convertirlo en un monstruo & quot; añadiendo una segunda hamburguesa de ternera de 6 onzas a tu sándwich. Ordene un combo con un batido de caramelo salado Monster (1,496 calorías) y una guarnición de papas fritas (371 calorías), y usted y aposve acumularon suficientes calorías para dos días. Y no olvidemos los increíbles 205 gramos de azúcar, que son el equivalente a 50 cucharaditas.

Calorías: 3,540
Gordo: 181 gramos
Grasa saturada: 69 gramos
Sodio: 6.280 miligramos
Azúcar: 205 gramos
Cómo quemarlo: Camine rápidamente durante 12 horas.

Dave famoso: The Big Slab

Esta losa de costillas de cerdo al estilo de St. Louis pesa 1 1/2 libras. La comida también viene con la opción de dos acompañamientos y un muffin de pan de maíz. Optar por las famosas patatas fritas y frijoles Wilbur dispara el contenido de grasa de esta comida a 141,5 gramos, más del doble de la cantidad que debería consumir en un día si sigue una dieta de 2000 calorías.

Calorías: 2,770
Gordo: 141.5
Grasa saturada: 54 gramos
Sodio: 4.320 miligramos
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Calorías: 1,920
Gordo: 100 gramos
Grasa saturada: 36 gramos
Sodio: 3.950 miligramos
Azúcar: 20 gramos
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Para un adulto promedio, la FDA recomienda una dieta de 2,000 calorías al día, con un 20 a 35% de esas calorías provenientes de la grasa (eso y una pérdida entre 44 y 78 gramos) y no más del 7% proveniente de grasas saturadas (alrededor de 16 gramos). ). También debe limitarse a no más de 2,300 miligramos de sodio y 25 gramos de azúcar agregada.

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La cadena de restaurantes acaba de recibir tres de sus platos con los "premios Xtreme Eating Awards", entregados anualmente por el Center for Science in the Public Interest (CSPI), un grupo de vigilancia sin fines de lucro que aboga por alimentos más saludables para los consumidores. Los premios, entregados por primera vez en 2007, (des) honran los elementos del menú de la cadena de restaurantes sorprendentemente altos en calorías, grasas saturadas, azúcar y sodio.

"Todos los ganadores de este año hacen que los ganadores de 1.500 calorías de nuestros informes anteriores parezcan alimentos dietéticos", dice Paige Einstein, dietista registrada del CSPI. "Podrías llevarte a casa la mitad de tu comida y seguir comiendo en exceso".

Einstein encuestó a casi 200 menús de restaurantes de cadena. Los nueve "ganadores" proporcionan todos un día y una pérdida de calorías (o muy cerca), y algunas de las selecciones contienen más grasas saturadas o azúcar de lo que debería consumir en una semana entera.

Entonces, ¿cómo terminó The Cheesecake Factory en esta lista tres veces? "El menú es un campo minado de calorías y grasas", dice Einstein. & quot; Es posible que sea un desafío caminar sin haber gastado un día y una pérdida de calorías y un par de días & apos de grasas saturadas. Podrías lanzar un dardo a su menú y conseguir algo que tenga un contenido muy, muy alto de calorías.

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Probablemente nunca adivine que estas dos pequeñas rebanadas de tostadas francesas contienen 5 veces más grasa saturada de la que debería consumir en un día entero. ¿El ingrediente secreto? Natillas & # x2014 el pan y el aposs empapados antes de ser fritos.

Calorías: 2,780
Gordo: N / A
Grasa saturada: 93 gramos
Sodio: 2,230 miligramos
Azúcar: 96 gramos
Cómo quemarlo: Nadar vueltas durante 7 horas

Petirrojo rojo: A.1. Comida de hamburguesa monstruo de pimienta

La versión estándar de esta hamburguesa tiene 1.390 calorías. Pero en Red Robin, puedes & quot; convertirlo en un monstruo & quot; añadiendo una segunda hamburguesa de ternera de 6 onzas a tu sándwich. Ordene un combo con un batido de caramelo salado Monster (1,496 calorías) y una guarnición de papas fritas (371 calorías), y usted y aposve acumularon suficientes calorías para dos días. Y no olvidemos los increíbles 205 gramos de azúcar, que son el equivalente a 50 cucharaditas.

Calorías: 3,540
Gordo: 181 gramos
Grasa saturada: 69 gramos
Sodio: 6.280 miligramos
Azúcar: 205 gramos
Cómo quemarlo: Camine rápidamente durante 12 horas.

Dave famoso: The Big Slab

Esta losa de costillas de cerdo al estilo de St. Louis pesa 1 1/2 libras. La comida también viene con la opción de dos acompañamientos y un muffin de pan de maíz. Optar por las famosas patatas fritas y frijoles Wilbur dispara el contenido de grasa de esta comida a 141,5 gramos, más del doble de la cantidad que debería consumir en un día si sigue una dieta de 2000 calorías.

Calorías: 2,770
Gordo: 141.5
Grasa saturada: 54 gramos
Sodio: 4.320 miligramos
Azúcar: 56 gramos
Cómo quemarlo: Corta el césped durante 7 horas y media

Chevy's: Super Cinco Combo

Este plato combinado viene con dos enchiladas (una de ternera y una de pollo), un taco de ternera (crujiente o suave a tu elección), un tamal de cerdo, un chile relleno, arroz, tomalito de maíz dulce y dos tipos de frijoles a tu elección. Con casi 2,000 calorías, es el equivalente a 11 tacos crujientes de Taco Bell. Y eso ni siquiera incluye las papas fritas y la salsa que vienen con cada comida en Chevy & aposs.

Calorías: 1,920
Gordo: 100 gramos
Grasa saturada: 36 gramos
Sodio: 3.950 miligramos
Azúcar: 20 gramos
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"Todos los ganadores de este año hacen que los ganadores de 1.500 calorías de nuestros informes anteriores parezcan alimentos dietéticos", dice Paige Einstein, dietista registrada del CSPI. "Podrías llevarte a casa la mitad de tu comida y seguir comiendo en exceso".

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Consulta las estadísticas de los ganadores:

The Cheesecake Factory: Brul & eacuteed French Toast

Probablemente nunca adivine que estas dos pequeñas rebanadas de tostadas francesas contienen 5 veces más grasa saturada de la que debería consumir en un día entero. ¿El ingrediente secreto? Natillas & # x2014 el pan y el aposs empapados antes de ser fritos.

Calorías: 2,780
Gordo: N / A
Grasa saturada: 93 gramos
Sodio: 2,230 miligramos
Azúcar: 96 gramos
Cómo quemarlo: Nadar vueltas durante 7 horas

Petirrojo rojo: A.1. Comida de hamburguesa monstruo de pimienta

La versión estándar de esta hamburguesa tiene 1.390 calorías. Pero en Red Robin, puedes & quot; convertirlo en un monstruo & quot; añadiendo una segunda hamburguesa de ternera de 6 onzas a tu sándwich. Ordene un combo con un batido de caramelo salado Monster (1,496 calorías) y una guarnición de papas fritas (371 calorías), y usted y aposve acumularon suficientes calorías para dos días. Y no olvidemos los increíbles 205 gramos de azúcar, que son el equivalente a 50 cucharaditas.

Calorías: 3,540
Gordo: 181 gramos
Grasa saturada: 69 gramos
Sodio: 6.280 miligramos
Azúcar: 205 gramos
Cómo quemarlo: Camine rápidamente durante 12 horas.

Dave famoso: The Big Slab

Esta losa de costillas de cerdo al estilo de St. Louis pesa 1 1/2 libras. La comida también viene con la opción de dos acompañamientos y un muffin de pan de maíz. Optar por las famosas patatas fritas y frijoles Wilbur dispara el contenido de grasa de esta comida a 141,5 gramos, más del doble de la cantidad que debería consumir en un día si sigue una dieta de 2000 calorías.

Calorías: 2,770
Gordo: 141.5
Grasa saturada: 54 gramos
Sodio: 4.320 miligramos
Azúcar: 56 gramos
Cómo quemarlo: Corta el césped durante 7 horas y media

Chevy's: Super Cinco Combo

Este plato combinado viene con dos enchiladas (una de ternera y una de pollo), un taco de ternera (crujiente o suave a tu elección), un tamal de cerdo, un chile relleno, arroz, tomalito de maíz dulce y dos tipos de frijoles a tu elección. Con casi 2,000 calorías, es el equivalente a 11 tacos crujientes de Taco Bell. Y eso ni siquiera incluye las papas fritas y la salsa que vienen con cada comida en Chevy & aposs.

Calorías: 1,920
Gordo: 100 gramos
Grasa saturada: 36 gramos
Sodio: 3.950 miligramos
Azúcar: 20 gramos
Cómo quemarlo: Juega al tenis durante 3 horas y media


9 peores bombas de calorías en cadenas de restaurantes

Un grupo de defensa de la salud y de vigilancia del consumidor revela sus selecciones para los banquetes más grasosos que encontrará en los menús de las cadenas de restaurantes.

Para un adulto promedio, la FDA recomienda una dieta de 2,000 calorías al día, con un 20 a 35% de esas calorías provenientes de la grasa (eso y una pérdida entre 44 y 78 gramos) y no más del 7% proveniente de grasas saturadas (alrededor de 16 gramos). ). También debe limitarse a no más de 2,300 miligramos de sodio y 25 gramos de azúcar agregada.

Dile eso a The Cheesecake Factory.

La cadena de restaurantes acaba de recibir tres de sus platos con & quot; Xtreme Eating Awards & quot; entregados anualmente por el Center for Science in the Public Interest (CSPI), un grupo de vigilancia sin fines de lucro que aboga por alimentos más saludables para los consumidores. Los premios, entregados por primera vez en 2007, (des) honran los elementos del menú de la cadena de restaurantes sorprendentemente altos en calorías, grasas saturadas, azúcar y sodio.

"Todos los ganadores de este año hacen que los ganadores de 1.500 calorías de nuestros informes anteriores parezcan alimentos dietéticos", dice Paige Einstein, dietista registrada del CSPI. "Podrías llevarte a casa la mitad de tu comida y seguir comiendo en exceso".

Einstein encuestó a casi 200 menús de restaurantes de cadena. Los nueve "ganadores" proporcionan todos un día y una pérdida de calorías (o muy cerca), y algunas de las selecciones contienen más grasas saturadas o azúcar de lo que debería consumir en una semana entera.

Entonces, ¿cómo terminó The Cheesecake Factory en esta lista tres veces? "El menú es un campo minado de calorías y grasas", dice Einstein. & quot; Es posible que sea un desafío caminar sin haber gastado un día y una pérdida de calorías y un par de días & apos de grasas saturadas. Podrías lanzar un dardo a su menú y conseguir algo que tenga & quot; muy, muy alto en calorías & quot.

Consulta las estadísticas de los ganadores:

The Cheesecake Factory: Brul & eacuteed French Toast

Probablemente nunca adivine que estas dos pequeñas rebanadas de tostadas francesas contienen 5 veces más grasa saturada de la que debería consumir en un día entero. ¿El ingrediente secreto? Natillas & # x2014 el pan y el aposs empapados antes de ser fritos.

Calorías: 2,780
Gordo: N / A
Grasa saturada: 93 gramos
Sodio: 2,230 miligramos
Azúcar: 96 gramos
How to burn it off: Swim laps for 7 hours

Red Robin: A.1. Peppercorn Monster Burger Meal

The standard version of this burger clocks in at a belly-busting 1,390 calories. But at Red Robin, you can "Make it a Monster" by adding a second 6-ounce beef patty to your sandwich. Order a combo with a Monster Salted Caramel Milkshake (1,496 calories) and a side of Steak Fries (371 calories), and you&aposve racked up enough calories for two days. And let&aposs not forget the unbelievable 205 grams of sugar—that&aposs the equivalent of 50 teaspoons.

Calorías: 3,540
Gordo: 181 grams
Saturated fat: 69 grams
Sodium: 6,280 milligrams
Azúcar: 205 grams
How to burn it off: Walk briskly for 12 hours

Famous Dave's: The Big Slab

This slab of St. Louis-style spare ribs clocks in at 1 1/2 pounds. The meal also comes with a choice of two sides and a cornbread muffin. Opting for the Famous fries and Wilbur beans shoots the fat content of this meal to 141.5 grams—more than double the amount you should consume in a day if you&aposre following a 2,000-calorie diet.

Calorías: 2,770
Gordo: 141.5
Saturated fat: 54 grams
Sodium: 4,320 milligrams
Azúcar: 56 grams
How to burn it off: Mow your lawn for 7 1/2 hours

Chevy's: Super Cinco Combo

This combo platter comes with two enchiladas (one beef, one chicken), a beef taco (your choice of crispy or soft), a pork tamale, a chile relleno, rice, sweet corn tomalito, and your choice of two types of beans. At nearly 2,000 calories, it&aposs the equivalent of 11 crunchy tacos from Taco Bell. And that doesn&apost even include the chips and salsa that come with every meal at Chevy&aposs.

Calorías: 1,920
Gordo: 100 grams
Saturated fat: 36 grams
Sodium: 3,950 milligrams
Azúcar: 20 grams
How to burn it off: Play tennis for 3 1/2 hours


9 Worst Calorie Bombs at Chain Restaurants

A health advocacy and consumer watchdog group reveals their picks for the fattiest feasts you'll find on chain restaurant menus.

For an average adult, the FDA recommends a 2,000-calorie-a-day diet, with 20 to 35% of those calories coming from fat (that&aposs between 44 and 78 grams) and no more 7% coming from saturated fat (about 16 grams). You should also limit yourself to no more than 2,300 milligrams of sodium and 25 grams of added sugar.

Tell that to The Cheesecake Factory.

The restaurant chain just had three of its dishes earn "Xtreme Eating Awards," handed out annually by the Center for Science in the Public Interest (CSPI), a nonprofit watchdog group that advocates for healthier foods for consumers. The awards, first handed out in 2007, (dis)honor chain restaurant menu items shockingly high in calories, saturated fat, sugar, and sodium.

"All the winners this year make the 1,500-calorie winners in our previous reports look like diet foods," says Paige Einstein, a registered dietitian with the CSPI. "You could bring home half your meal and still be overeating."

Einstein surveyed nearly 200 chain restaurant menus. The nine "winners" all provide a day&aposs worth of calories (or very close to it), and a few of the picks contain more saturated fat or sugar than you should consume in an entire week.

So how did The Cheesecake Factory wind up on this list three times? "The menu is a minefield of calories and fat," Einstein says. "It&aposs a challenge to walk about of there without having used a day&aposs worth of calories and a couple days&apos worth of saturated fat. You could throw a dart at their menu and get something that&aposs very, very high in calories."

Check out the stats for the winners:

The Cheesecake Factory: Bruléed French Toast

You&aposd probably never guess that these two smallish slices of French toast pack in 5 times more saturated fat than you should consume in an entire day. The secret ingredient? Custard—the bread&aposs soaked with it before being pan-fried.

Calorías: 2,780
Gordo: N / A
Saturated fat: 93 grams
Sodium: 2,230 milligrams
Azúcar: 96 grams
How to burn it off: Swim laps for 7 hours

Red Robin: A.1. Peppercorn Monster Burger Meal

The standard version of this burger clocks in at a belly-busting 1,390 calories. But at Red Robin, you can "Make it a Monster" by adding a second 6-ounce beef patty to your sandwich. Order a combo with a Monster Salted Caramel Milkshake (1,496 calories) and a side of Steak Fries (371 calories), and you&aposve racked up enough calories for two days. And let&aposs not forget the unbelievable 205 grams of sugar—that&aposs the equivalent of 50 teaspoons.

Calorías: 3,540
Gordo: 181 grams
Saturated fat: 69 grams
Sodium: 6,280 milligrams
Azúcar: 205 grams
How to burn it off: Walk briskly for 12 hours

Famous Dave's: The Big Slab

This slab of St. Louis-style spare ribs clocks in at 1 1/2 pounds. The meal also comes with a choice of two sides and a cornbread muffin. Opting for the Famous fries and Wilbur beans shoots the fat content of this meal to 141.5 grams—more than double the amount you should consume in a day if you&aposre following a 2,000-calorie diet.

Calorías: 2,770
Gordo: 141.5
Saturated fat: 54 grams
Sodium: 4,320 milligrams
Azúcar: 56 grams
How to burn it off: Mow your lawn for 7 1/2 hours

Chevy's: Super Cinco Combo

This combo platter comes with two enchiladas (one beef, one chicken), a beef taco (your choice of crispy or soft), a pork tamale, a chile relleno, rice, sweet corn tomalito, and your choice of two types of beans. At nearly 2,000 calories, it&aposs the equivalent of 11 crunchy tacos from Taco Bell. And that doesn&apost even include the chips and salsa that come with every meal at Chevy&aposs.

Calorías: 1,920
Gordo: 100 grams
Saturated fat: 36 grams
Sodium: 3,950 milligrams
Azúcar: 20 grams
How to burn it off: Play tennis for 3 1/2 hours


9 Worst Calorie Bombs at Chain Restaurants

A health advocacy and consumer watchdog group reveals their picks for the fattiest feasts you'll find on chain restaurant menus.

For an average adult, the FDA recommends a 2,000-calorie-a-day diet, with 20 to 35% of those calories coming from fat (that&aposs between 44 and 78 grams) and no more 7% coming from saturated fat (about 16 grams). You should also limit yourself to no more than 2,300 milligrams of sodium and 25 grams of added sugar.

Tell that to The Cheesecake Factory.

The restaurant chain just had three of its dishes earn "Xtreme Eating Awards," handed out annually by the Center for Science in the Public Interest (CSPI), a nonprofit watchdog group that advocates for healthier foods for consumers. The awards, first handed out in 2007, (dis)honor chain restaurant menu items shockingly high in calories, saturated fat, sugar, and sodium.

"All the winners this year make the 1,500-calorie winners in our previous reports look like diet foods," says Paige Einstein, a registered dietitian with the CSPI. "You could bring home half your meal and still be overeating."

Einstein surveyed nearly 200 chain restaurant menus. The nine "winners" all provide a day&aposs worth of calories (or very close to it), and a few of the picks contain more saturated fat or sugar than you should consume in an entire week.

So how did The Cheesecake Factory wind up on this list three times? "The menu is a minefield of calories and fat," Einstein says. "It&aposs a challenge to walk about of there without having used a day&aposs worth of calories and a couple days&apos worth of saturated fat. You could throw a dart at their menu and get something that&aposs very, very high in calories."

Check out the stats for the winners:

The Cheesecake Factory: Bruléed French Toast

You&aposd probably never guess that these two smallish slices of French toast pack in 5 times more saturated fat than you should consume in an entire day. The secret ingredient? Custard—the bread&aposs soaked with it before being pan-fried.

Calorías: 2,780
Gordo: N / A
Saturated fat: 93 grams
Sodium: 2,230 milligrams
Azúcar: 96 grams
How to burn it off: Swim laps for 7 hours

Red Robin: A.1. Peppercorn Monster Burger Meal

The standard version of this burger clocks in at a belly-busting 1,390 calories. But at Red Robin, you can "Make it a Monster" by adding a second 6-ounce beef patty to your sandwich. Order a combo with a Monster Salted Caramel Milkshake (1,496 calories) and a side of Steak Fries (371 calories), and you&aposve racked up enough calories for two days. And let&aposs not forget the unbelievable 205 grams of sugar—that&aposs the equivalent of 50 teaspoons.

Calorías: 3,540
Gordo: 181 grams
Saturated fat: 69 grams
Sodium: 6,280 milligrams
Azúcar: 205 grams
How to burn it off: Walk briskly for 12 hours

Famous Dave's: The Big Slab

This slab of St. Louis-style spare ribs clocks in at 1 1/2 pounds. The meal also comes with a choice of two sides and a cornbread muffin. Opting for the Famous fries and Wilbur beans shoots the fat content of this meal to 141.5 grams—more than double the amount you should consume in a day if you&aposre following a 2,000-calorie diet.

Calorías: 2,770
Gordo: 141.5
Saturated fat: 54 grams
Sodium: 4,320 milligrams
Azúcar: 56 grams
How to burn it off: Mow your lawn for 7 1/2 hours

Chevy's: Super Cinco Combo

This combo platter comes with two enchiladas (one beef, one chicken), a beef taco (your choice of crispy or soft), a pork tamale, a chile relleno, rice, sweet corn tomalito, and your choice of two types of beans. At nearly 2,000 calories, it&aposs the equivalent of 11 crunchy tacos from Taco Bell. And that doesn&apost even include the chips and salsa that come with every meal at Chevy&aposs.

Calorías: 1,920
Gordo: 100 grams
Saturated fat: 36 grams
Sodium: 3,950 milligrams
Azúcar: 20 grams
How to burn it off: Play tennis for 3 1/2 hours


Ver el vídeo: Trying 40 Of The Most Popular Dishes From The Cheesecake Factory Menu. Delish (Enero 2022).